.. منتديات همس بوظبي ..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.. منتديات همس بوظبي ..

{حيث التميز والابداع ],,
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همس عيمان
مشرفه
مشرفه
همس عيمان


انثى
عدد الرسائل : 406
العمر : 28
الامارات العربيه المتحدة : عيماااااان داري واعتز
الوضيفه : طآآلبة متفؤؤؤقة خخ
المزاج : ملانة
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء أبريل 22, 2008 10:00 am

..:: السلام عليكم ::..

1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.





الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات





كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.





6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين





الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


منقؤؤؤؤؤل
Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hamsad.hooxs.com
همس راك
مشرفه
مشرفه



انثى
عدد الرسائل : 409
العمر : 31
الامارات العربيه المتحدة : قلـ راك ـب
الوضيفه : student
المزاج : حبتين
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء أبريل 22, 2008 11:44 am

يسلمووو ع الموظوع

الله يعطيج الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hamsad.hoox.com
همس عيمان
مشرفه
مشرفه
همس عيمان


انثى
عدد الرسائل : 406
العمر : 28
الامارات العربيه المتحدة : عيماااااان داري واعتز
الوضيفه : طآآلبة متفؤؤؤقة خخ
المزاج : ملانة
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء أبريل 23, 2008 6:36 am

يسلمو ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hamsad.hooxs.com
 
اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.. منتديات همس بوظبي .. :: همس المواضيع العامه-
انتقل الى: