.. منتديات همس بوظبي ..

{حيث التميز والابداع ],,
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس عيمان
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 406
العمر : 21
الامارات العربيه المتحدة : عيماااااان داري واعتز
الوضيفه : طآآلبة متفؤؤؤقة خخ
المزاج : ملانة
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء أبريل 22, 2008 10:00 am

..:: السلام عليكم ::..

1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.





الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات





كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.





6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين





الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


منقؤؤؤؤؤل
Suspect

_________________
أسمع صداك ينادي
وأصد صوب الصوت
يا من نويــت بعادي
والله فـراقك مــوت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.hamsad.hooxs.com
همس راك
مشرفه
مشرفه


انثى
عدد الرسائل : 409
العمر : 25
الامارات العربيه المتحدة : قلـ راك ـب
الوضيفه : student
المزاج : حبتين
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء أبريل 22, 2008 11:44 am

يسلمووو ع الموظوع

الله يعطيج الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.hamsad.hoox.com
همس عيمان
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 406
العمر : 21
الامارات العربيه المتحدة : عيماااااان داري واعتز
الوضيفه : طآآلبة متفؤؤؤقة خخ
المزاج : ملانة
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء أبريل 23, 2008 6:36 am

يسلمو ع المرور

_________________
أسمع صداك ينادي
وأصد صوب الصوت
يا من نويــت بعادي
والله فـراقك مــوت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.hamsad.hooxs.com
 
اكبر>10< عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.. منتديات همس بوظبي .. :: همس المواضيع العامه-
انتقل الى: